A fascia és a kapcsolódó életfunkciós területek nagy mértékű jelenléte szemlélteti a fascia fontosságát az emberi testben. A fogászati ellátáshoz hasonlóan kiemelkedően fontos a fascia szövetek gondozása is. Annak érdekében, hogy a fascia egészséges, azaz rugalmas és ruganyos maradjon hosszú ideig , hatékonyan kell mozognunk, el kell kerülnünk a nehéz ütéseket és kiegyensúlyozott tartással kell járnunk.
A rugós trambulinszerű mozgások segítenek a fascia hálózat rugalmasságát megtartani. Azon őslakosoknál, akik minden nap mezítláb mozognak természetes talajon, gyakorlatilag nincs probléma az izom-csontrendszerrel. A gyermekek ösztönös viselkedéskultúrája is erre utal. Élvezik a futást, az ugrálást, a szökdelést és a mászást. Ez a természetes mozgás igény egészségesen tartja a fasciát. A gyakori ülés, valamint a kemény, sík talajon történő járás és állás káros hatással van a puha és egyenetlen felületet igénylő természetes mezítlábas járásmintára! Ez feszültséghez, fájdalomhoz és fokozott kopáshoz vezet.