Agyi és izomaktivitás egészségügyi szempontbólA megfelelő fizikai edzés és testmozgás segíthet felvenni a hacot számos kardivaszkuláris megbetegedéssel, anyagcsere rendellenességekkel és a rák számos fajtájával szemben. Továbbá segíthet, hogy mind fizikailag, mind mentálisan fiatalabbnak érezd magad, mint a valós életkorod.
Prof. mult. Dr med. Dr. h.c. Wildor Hollmann, Kardiológiai és Sportortorvoslási Intézet, Kölni Sportegyetem
Akadémiai tanulmányok a mozgás és az életkor kapcsolatáról